3. alea
edukiak
edukiak
Udarregi Ikastola

erreportaje nagusiaerreportaje nagusia

CROSSFIT

irudia

Crossfita entrenamendurako teknika famatu bat da, mugimendu ezberdinak erabiliz egiten dena. Ariketa ezberdinak egiten dira denbora tarte egokitu batean eta errepikapen  zehatz batekin. Kirol honen funtzioa kirolarien motibazioaren bidez kirola egitea da eta taldeka edo bakarka egin daiteke. Sesioak motzak izaten dira, eta pertsona bakoitzaren mugikortasunaren arabera egiten dira saioak.

irakurri osoa

aurrekoakaurrekoak